Encuentre un utensilio cualquiera como una cuchara, llave o tenedor y nuevamente vaya a un lugar tranquilo. Sujete el utensilio en una mano o en ambas, de la manera como usted quiera y lo haga sentir mas comodo. Sientese y relajese por completo, vacie su mente de todos los pensamientos y acuerdese de enfocarse.
Con los ojos cerrados comienze a sobar con la punta de los dedos la superficie del objeto. Sientalo, no piense que lo siente, sienta como la superficie se siente en sus dedos. Metase en el flujo de los atomos, las moleculas y la energia. Quizas esto tomara algunas cuantas practicas pero despues usted lograra "sentir" la energia. En el exacto momento en que la sienta, el objeto y usted estaran "unidos" por la energia. ¡Solo doblelo! Si lo haces correctamente, se doblara.
Acuerdese, ¡nunca aplique fuerza fisica sobre el objeto! No estas ahi para doblarlo con tu cuerpo porque ese no es el punto del ejercicio.
ok algunos piensan q no es podible pero se puede con mucha practica